章魚: 腿半條， 洋蔥: 適量， 蘑菇: 幾個， 米飯: 兩人份， 醬油: 適量， 鹽: 適量， 油: 適量
1章魚切丁
2洋蔥切丁
3蘑菇切丁
4米飯打散
5熱鍋涼油
6下蘑菇洋蔥翻炒，下章魚，醬油；加米飯炒勻後加鹽調味出鍋。。。