粗糧米糊

簡介

向來俺滴早餐都是糊弄一下,總之比不吃強一點點,一個雞蛋or兩片麵包,有時候甚至是為中午帶飯準備的菜,一併早中晚都吃這一樣滴。俺前段時間敗了個豆漿機,可就心血來潮那麼幾天,因為一下子煮出來的豆漿俺一天都喝不完,所以後來乾脆把豆漿機束之高閣了~  自己糊弄可以,但是媽媽和姥姥來了,俺可不能糊弄~於是小小滴豆漿機加上俺滴小心思成就了俺滴營養早餐。不僅如此,俺滴「美好願望」終於實現了,十五種食物的目標被俺打破了,食物顏色多樣性也成了小Case~!  咳咳,筒子們俺馬上彙報一下,俺滴營養早餐。

原料

大米黑米黑豆小米玉米碴,蕎麥,燕麥,紅豆,綠豆

步驟

1.取每種雜糧各適量(俺把俺家裡的雜糧每一樣放了一點),洗凈泡製過夜. 2.第二天早晨起來,按照說明書的要求添加水,(俺又抓了一把熟的黑芝麻),攪拌成米糊。


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