原料

酸奶: 1罐， 燕麥: 15g， 時令水果: 若干， 牛奶: 一盒， 藍莓/蔓越莓: 5-6粒， 堅果: 5-6粒， 紫米穀物圈: 若干

步驟

1先將燕麥片在杯底鋪一層，多少根據自己喜好，然後將牛奶倒入杯中剛沒過燕麥即可。✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺

2把自己愛吃的水果切成小塊鋪在浸了牛奶的燕麥上，然後將酸奶倒在上面，把水果蓋住即可。(•̀⌄•́)

3將藍莓或者蔓越莓鋪一層，將剩餘的酸奶倒進去蓋住藍莓或者蔓越莓(｡◝‿◜｡)

4將堅果紫米酸放在最上面就大功告成了。(❁´◡`❁)*✲ﾟ*

小技巧

所使用的杯子可以是飲品店那種帶蓋子的塑料杯也可以是胖嘟嘟的喝水杯。 酸奶要選粘稠度相對高一點的。