冰箱裡有的肉或菜: 根據個人喜好適量， 種類多: 食慾佳， 麻辣香鍋料:
1肉切片，蔬菜切片
2蔬菜過熱水斷生，愛吃方便麵可清水一包備用
3炒鍋點火，適量油，麻辣香鍋料，生肉片翻炒，蔬菜等由難熟到好熟依次加入，最後加入海鮮，清水煮好撈出來的方便麵，翻炒均勻入味，成了！