甘藍沙拉

原料

甘藍菜: 一把, 松仁(微烤): 20g, 檸檬或青檸: 半個汁, 蛋黃醬 mayo: 1勺, 糖: 1勺, 烤過的麵包粒: , 齊亞(奇異)籽 Chia Seeds:

步驟

1新鮮甘藍菜洗凈

2切碎

3麵包切塊120度烤15-20分鐘至乾脆

4材料加一起就行拉

小技巧

乾果也可以換成烤過的杏仁片。 Chia seeds是super food。 自己查一下吧


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