筒骨: 4塊， 藕: 2節， 玉米: 2個， 姜: 4片， 鹽: 適量， 紅棗: 15克， 枸杞: 8克
1把筒骨洗凈，然後把鍋洗好加水，把筒骨放裡面，水煮開
2水開後把浮沫撈起，把水倒掉，接水重新下鍋。把其它材料準備好
3把材料洗好
4然後所以材料倒鍋里加滿水，大火熬制15分鐘開了以後用文火慢慢燉三小時
5然後可以起鍋了，這是個可以加鹽了
燉湯時候不要加鹽，因為偶會變黑，所以起鍋才可以放鹽哦，生薑可以去腥味。。紅棗枸杞是補血的對女孩好，養生可以從現在開始