胡蘿蔔青椒 黃瓜 雞蛋 減肥美容飯

原料

雞蛋: , 胡蘿蔔: , 青椒: , 黃瓜: , 刀豆:

步驟

1洗乾淨食材,切碎,越碎越好

2放入一普通瓷勺子半的油,PS,既然減肥就少放油,倒入切碎的食材,翻炒三分鐘,放入適量鹽,不要炒太久,盛出

3倒入少量米飯,減肥需要,幾乎放半拳頭大小的飯糰,打入雞蛋,翻炒一會兒後,倒入之前炒的蔬菜~炒均勻了,美味炒飯就可以啦~


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