超快手營養黑椒煎三文魚

原料

三文魚: 1塊, 黑胡椒: 若干, 橄欖油: 少許, 鹽: 少許, 黃芥末醬: 1份

步驟

1三文魚洗凈切段或順勢掰成蒜瓣塊,並吸干水分。

2撒鹽、黑胡椒腌入味。

3鍋燒熱放少許橄欖油,將腌制好的魚依次放入,變色夾出。完成!

4推薦搭配黃芥末醬,超贊的!

小技巧

油不要多,魚是很肥美的呦,不然會汪起油會膩哦!大家注意!


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