原料

糙米: 適量， 白米: 適量， 藜麥: 少量， 燕麥片: 一勺， 骨頭湯:

步驟

1把糙米，白米，藜麥和燕麥片混合好。糙米白米的比例可以隨喜好來調，我用了超過一半的糙米，白米和藜麥差不多量，加一勺燕麥片使粥更粘稠。

2藜麥有白的，紅的和黑的。都一樣的口味，也可以用混合的。

3骨頭湯我是用豬展骨煲的（pork shin ribs),煲好後把肉切下來扔進米里一起煲。

4所有材料放到鍋里煲到粘稠為止。我用的這種小鍋煲兩個半到三個小時左右。

5成品圖！寶寶愛吃，麻麻也愛吃！

小技巧

1. 之前一直只用糙米煲，做了這個之後發現雜糧粥的口感更好，加上燕麥片更粘稠。 2. 把肉加到粥里一起煲，粥更香甜。肉只是煮過的，不是已經煲到爛的那種肉。