原料

雞胸肉: 2塊， 黑蒜: 4g， 蘆筍: 3根， 牛蒡: 50g

步驟

1ajillo：西班牙料理，蒜和橄欖油調製而成的下酒菜 黑蒜是發酵過的蒜頭

22人份切好材料放入油鍋內，油蓋過食材

3不用蓋鍋蓋，小火煮10分鐘就完成了