減脂增肌口感好的炒雞胸!

原料

雞胸: 兩塊, 蔥姜蒜: 適量, 黑胡椒: 適量, 鹽: 適量, 雞蛋: 一個, 黃瓜: 一個, 青椒: 兩個

步驟

1雞胸剔除筋膜,切成自己喜歡的形狀

2加入蔥姜蒜末,加入雞蛋會讓雞肉很嫩!適量鹽黑胡椒,或者自己比較喜歡的調料。

3零熱量噴鍋油噴一下鍋子,放入雞肉,切好的黃瓜和青椒,這裡說一句,青椒和雞胸是絕配!!!然後就炒吧~ 味道好 口感嫩~!


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