紫薯毛芋頭香蕉卷

原料

紫薯: 一個, 毛芋頭: 一個, 牛奶: 一瓶250.ml, 香蕉: 一根, 白粥: 一大碗

步驟

1餐包一個

2去皮蒸熟的紫薯和毛芋頭,加牛奶,一起用勺子搗碎

3餐包切片

4溫熱一下牛奶

5紫薯毛芋頭牛奶抹在餐包上,放上香蕉,加一起

6早餐全家福。白粥,香蕉,餐包,紫薯,毛芋頭,牛奶。香蕉,好棒,吃飽喝足開工上班,今天要我自己去完成任務

7好吃的不得了,就是紫薯毛芋頭牛奶,沒有徹底搗碎

8碗是450毫升容量的,好大,碗里有白粥,牛奶,紫薯毛芋頭,香蕉

小技巧

蛋白質:牛奶 水果:香蕉 主食:餐包,白粥(雜糧主食:紫薯。毛芋頭)


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