哈密瓜: 適量， 蘋果: 一個， 香蕉: 一根， 卡士活菌奶: 適量， 水: 適量
1把香蕉 蘋果 哈密瓜切塊放進攪拌機（我用的豆漿機）
2加入適量的酸奶和水 卡士活菌奶較稀 可少放點水 別的酸奶可能要多放點水
3攪拌
4攪拌完以後儘快喝