【自製阿膠膏】:補血養顏,延緩衰老!

原料

阿膠: 250克, 即墨黃酒: 470克, 紅棗: 150克, 枸杞: 50克, 核桃: 150克, 黑芝麻: 200克, 冰糖: 120克

步驟

1整塊阿膠敲碎塊,放不鏽鋼鍋里,倒入黃酒泡兩至三天,把阿膠泡熔化。嫌麻煩可以讓人把阿膠塊打成粉,這樣泡三小時就可以熬制。 黑芝麻用小火炒熟,打成粉的話更好吸收。 冰糖打成粉最好。沒條件也可放微波爐里叮兩三分鐘上,取出敲碎就行。 紅棗去核,切小塊,稍微曬乾些,不要太濕。核桃用烤箱烤五六分鐘,出香味即可。 保鮮盒事先用油紙或厚的保鮮袋鋪上,為最後一步倒入阿膠膏做準備。

2泡阿膠的鍋放電磁爐上,我選的「蒸煮」功能,溫度調至130度檔,定溫。邊熬邊攪拌,不要停,以免糊鍋。如果覺得130度高,也可以調到100度來熬。

3阿膠開鍋後,加入冰糖,攪拌至冰糖完全融化。

4阿膠為熬到掛旗後,就是阿膠能掛在鏟子上,形成倒三角狀,不掉下。這樣狀態的阿膠就可以開始加輔料啦。

5倒入紅棗攪拌均勻。此時電磁爐調到「保溫」功能。

6倒入枸杞拌勻。

7倒入核桃拌勻。

8倒入黑芝麻拌勻。黑芝麻最難攪拌,放最後加入。

9. 倒入黑芝麻拌勻。黑芝麻最難攪拌,放最後加入。

10熬阿膠的鍋里有鏟不掉的阿膠,可以加滿水,燒開後就可以輕鬆把鍋洗乾淨了。一定要趁熱洗,涼了後很難洗。

11一天一片阿膠膏,大概10克到20克左右,不能多吃,會上火

小技巧

1、阿膠一定要泡化後再熬,這樣才能發揮功效果。 2、我方子中的輔料不是必須的,大家可根據自已情況來選擇加什麼。不過不要加多,要不阿膠吃起來硬。 3、一定要買正規廠家的阿膠,不要買便宜的阿膠。


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