枸杞: 10粒內， 砂糖梨: 1個， 雪燕: 5顆內， 花生: 10～20粒， 紅棗: 1～2顆， 冰糖: 20顆內
1雪燕溫水泡發，2小時以上（2小時內未泡發開的，延長煮的時間就好了）
2梨切小塊
3雪燕泡好後，挑出雜質（幾小顆就能泡發很多，比燕窩泡發的要大）
4放入所有材料
5加水煮，先大火讓水開一會兒，調小火煮20分鐘左右
6清熱潤肺，補血養身湯就做好了