健康燕麥粥

原料

進口燕麥: 適量, 清水: 適量, 牛奶: 適量, 粥米: 適量, 糙米: 適量

步驟

1先將適量清水和牛奶倒入鍋內,(清水和牛奶的比例大概是1:3)

2將米清洗乾淨和燕麥(一定要用進口的,含量高、營養高)一起倒入鍋內

3煮沸後小火煮30-40分鐘


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