紅棗: 5-8顆， 桂圓: 15顆， 枸杞: 20-30g， 玫瑰花干: 若干， 水: 適量
1準備材料。將紅棗，桂圓，枸杞，玫瑰花干用清水沖洗備用。
2用刀將紅棗輕輕切幾道口子
3砂鍋中倒入適量清水，煮沸。將紅棗和桂圓倒入鍋中。
4將紅棗煮軟後加入枸杞和玫瑰花干
5待枸杞煮至膨脹，這時就可以關火了。
6這時的玫瑰花干也已經煮開。看玫瑰花在水中綻放吧。
7記得最好要趁熱喝哦。
最好是早上煮，一天內喝完，不過夜，冷了就加熱一下。上班上學裝在保溫杯里時刻都能喝到熱的。喜歡甜一點，可以在第四步時加一些紅糖進去，不過我一般不放糖，直接喝紅棗桂圓的清甜。如果在生理期，切幾片姜和紅棗桂圓一起放進去煮是最好不過了。