菠菜: 70g， 洋蔥碎: 15g， 淡奶油: 100ml， 牛奶: 100ml， 三花淡奶: 50ml， 鹽: 一小勺
1菠菜取葉子洗凈切碎
2鍋內放入油燒熱，加入菠菜炒香，加入200ml牛奶煮爛 再加入洋蔥碎煮開
3煮好的菠菜倒入料理機打碎
4再重新倒入鍋中，加入100ml淡奶油，50ml黑白淡奶，一小勺鹽，中小火一直煮到粘稠
5像這樣冒泡就可以啦