鮮奶西瓜汁

簡介

西瓜生食能解渴生津,解暑熱煩躁。有「天生白虎湯」之稱,我國民間諺語云:夏日吃西瓜,藥物不用抓。說明暑夏最適宜吃西瓜,不但可解暑熱、發汗多,還可以補充水分,號稱夏季瓜果之王。西瓜還是打造美腿的秘密武器由於西瓜有利尿的作用,再加上水分大,所以吃西瓜後排尿量會增加,從而減少膽色素的含量,並使大便暢通,對治療黃疸有一定作用。另外,西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外,減輕浮腫,特別是腿部浮腫,對因長時間坐在電腦前而雙腿麻木腫脹的女性來說,西瓜是一種天然的美腿水果。西瓜含有豐富的鉀元素,能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀,避免由此引發的肌肉無力和疲勞感,驅走倦怠情緒。鉀也是美麗雙腿所必需的元素之一,千萬不要小看西瓜修飾腿部線條的作用,常吃西瓜、多喝西瓜汁,會讓你在享受清涼口感的同時驚喜地獲得漂亮的腿型。(百度查詢)

原料

西瓜半個,鮮奶一袋

步驟

1.將鮮奶倒入冰盒裡冷凍三個小時,西瓜放冰箱冷藏一個小時; 2.將西瓜用勺子咼入榨汁機中榨出汁; 3.取出凍好的鮮奶塊放入杯中,倒入榨好的西瓜汁即可開喝。

小技巧

經驗分享: 1、也可以用酸奶,根據個人品味; 2、榨好後的汁一次喝不完可以放冰箱冷藏,但時間最好別超過兩小時; 3、可以不用取籽,我每次都是直接榨的,這樣省事,非常適合我這樣的懶人。


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