健康蔬果汁

簡介

很喜歡喝果汁,但外面買來的又貴又不是純天然的,自從家裡買了榨汁機後,就打算自己做類~哈哈,隨心所欲的自由搭配(不過還是有科學依據的,沒有亂混合拉),這款飲品是我們這裡比較好買到的材料,而且味道很好,營養健康,能生津止渴,健胃消食,補充維生素。

原料

蘋果1個,胡蘿蔔1個,檸檬汁(沒有可加蜂蜜),碎冰塊

步驟

1、蘋果、胡蘿蔔洗凈,蘋果去核,切成長條,胡蘿蔔也切成長條。 2、將兩樣放入榨汁機中榨出汁來,把汁倒入雪克杯中,加入檸檬汁,碎冰搖勻即可。

小技巧

1、果蔬外皮也有營養的,所以榨汁前一定要洗乾淨,以免喝到殘留的農藥。 2、果蔬汁要一口一口慢慢喝,營養才容易吸收,但榨好厚時間不能放的過長。


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