減脂健身—涼拌麻辣藕片

原料

: 150g, 剁椒: 1湯匙, 生抽: 1湯匙, 老抽: 1茶匙, 醋: 1茶匙, 辣椒油: 1茶匙, 鹽: 1茶匙, 糖: 1/2茶匙, 辣椒粉: 1茶匙, 花椒粉: 1/2茶匙, 蔥1根: 切成蔥花

步驟

1蓮藕去皮切片,放入滾水中煮3-4分鐘,直到蓮藕全熟,之後取出冷卻備用;

2在碗中將所有調味料放入碗中,攪拌均勻;

3裝盤即成。


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