寶寶輔食8+|魚肉豆腐煲

原料

魚肉: 適量, 豆腐: 適量

步驟

1豆腐切丁

2豆腐焯水,水開2~3分鐘即可。

3魚肉,剔出魚背部分的肉,並反覆用手指確認沒有魚刺。去魚皮,熱鍋冷油放魚煎至熟透。不要來回翻動魚,會散開,確定一面熟了,再翻另一面。

4魚煎好啦?!

5把魚肉和焯好的豆腐,攪拌均勻即可。

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