原料

菠菜: 適量， 胡蘿蔔: 適量， 小米米粉: 適量， 豬肝粉: 1克， 黑芝麻醬: 少許

步驟

1菠菜洗凈焯水，胡蘿蔔洗凈切片。

2輔食機蒸熟（或煮熟）5分鐘左右即可。

3打碎成糊

4小米米粉調成糊糊，放入豬肝粉，和黑芝麻醬，攪拌均勻。

5將調好的米糊倒入菠菜胡蘿蔔糊里，即可。

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小技巧

菠菜中還含有多種維生素。但是不宜過量，因為菠菜中含有草酸，大量食用會影響鈣的吸收，但是食用前焯水就會燙掉草酸啦?。