美容排毒滋養湯

原料

雪蓮子: 10瓣, 桃膠: 五個, 羌無紅棗: 4個, 黃金銀耳: 一小塊, 湘蓮: 8個粒, 枸杞: 十幾個

步驟

1桃膠雪蓮子提前泡水

2雪蓮子有滿滿的膠質

3黃金銀耳也泡水,直到發好,然後洗一洗,全部下燉鍋

4蘭州百合,鮮甜

5百合紅棗洗乾淨一起下鍋

6電燉鍋燉兩個小時以上,然後下冰糖,就可以出鍋啦。

小技巧

1 以上都是一人的用量 2 如果是治便秘,只下桃膠合雪蓮子 3 雪蓮子膠質滿滿,不喜歡太稠的親酌情下多點水


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