原料

牛仔骨: ， 蘆筍: ， 洋蔥:

步驟

1牛仔骨腌制一小時以上。

2鋪在烤盤裡，配蘆筍洋蔥加鹽橄欖油在烤箱烤20分鐘 /150度。

3取出後，黃油煎焗之。