蛋烤香菇龍利魚

原料

龍利魚: 200g, 香菇: 7朵, 雞蛋: 1隻, 鴨蛋: 1隻, 蔥姜料酒: 適量, 黑胡椒: 適量, 蒸魚豉油: 適量, 鹽: 適量

步驟

1龍利魚切塊,用蔥姜料酒、黑胡椒、蒸魚豉油腌制30分鐘,香菇提前泡發(也可以用鮮香菇,但味道會淡一點),切片備用。

2將香菇和魚塊擺放好,取一個雞蛋,加適量鹽後打發,沿碗邊倒入,取一個人鴨蛋,直接打入烤碗中(雞蛋也可,我喜歡用鴨蛋,一來顏色更深更好看,二來鴨蛋的營養比雞蛋更好,尤其是維生素D的含量高,對於冬天缺乏陽光和戶外活動的人非常有意義)。

3烤箱(提前預熱好)200℃烤20-25分鐘即可。

小技巧

不用包錫紙,因為本身水就比較多,也可撒些蔥花或者香菜,顏色更好看。


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