火腿: 3片， 黃瓜: 適量， 胡蘿蔔: 適量， 鹽: 1/4小勺， 黑胡椒: 1/4小勺， 奶酪條: 若干
1準備好食材，蔬菜切絲。
2將胡蘿蔔焯水。
3焯好後控干水份，和黃瓜攪拌，調入黑胡椒和鹽少許。
4取一片火腿，將蔬菜絲和奶酪條鋪在上面，捲起用牙籤固定。（家裡沒有牙籤，用錫紙固定效果不錯）
蔬菜可根據自己喜好添加。