寶寶輔食之果蔬卷

原料

菠菜汁: 適量, 紅心火龍果汁: 適量, 麵粉: 適量, 雞蛋: 1個

步驟

1準備食材 菠菜葉洗凈,切碎,放入料理機榨成汁,用過濾網過濾,放入容器中備用 火龍果洗凈,去皮切丁,放入料理機榨成汁,放入容器中備用

2菠菜汁中和火龍果汁中分別放入適量麵粉和雞蛋,一歲以下寶寶或對蛋清過敏的寶寶可以只用蛋黃

3攪拌成無顆粒流動的酸奶狀

4平底鍋或電餅鐺刷入少量核桃油,倒入菠菜汁麵糊,煎至兩面凝固熟透即可。 火龍果麵糊也是這樣做。 出鍋後將兩張餅皮疊加在一起並且捲起,切出形狀即可享用

5美食做好了,你還在等什麼

6我搭配的黑芝麻大米粥給寶寶吃,你可以搭配其他


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