5年以上的白茶: 兩勺， 大米: 1米勺， 糯米: 三分之一米勺， 可自行加入小米或者泡好的紅豆或者綠豆:
1在只吃純白茶粥的情況下， 可以把大米和糯米洗凈，冷水泡一會，讓糯米更容易熟一點
2在需要加入豆類的白茶粥裡面， 豆類一定要提前泡一晚上，祝起來更容易一點！
3可以在煮米 （plus 豆）的水滾開以後，放入白茶，一起煮！ 有句老話：茶是越煮越香，越煮越有味的！ 尤其是白茶！越煮越有香甜的口感！
4煮好以後會有淡黃色的茶色，茶的年歲越長顏色越深！ 這樣的粥喝上去： 不僅僅有茶香，還有茶甜， 還有豆子的谷麥香！清淡香甜！
一定要選用5年以上的白茶，才會有藥效！ 才會起到藥的作用，自然調節與養生！ 希望大家喜歡