黎麥牛油果沙拉便當?

原料

橄欖油: 一勺, 牛油果: 一個, 鹽: 少量, : 玉米粒, 雞蛋: 一個, 雞胸肉: 一塊, 蟹柳: 一個

步驟

1. 將藜麥在淋有橄欖油的水中煮15分鐘後瀝干、撈出,冷卻備用(藜麥很容易煮熟,煮熟後的藜麥呈半透明狀,末端有小尾巴)

2將牛油果切丁撒上海鹽備用

33. 準備好自己喜歡吃的配料,我備了蟹柳,玉米粒,雞蛋,雞胸肉!

43. 將準備好的藜麥、牛油果和所有備料放入容器中。 憑個人喜好加入鹽和黑胡椒,即可食用。藜麥的清甜和牛油果醇厚的口感搭配,異常爽口哦!

小技巧

黎麥在做之前可以先泡上兩個小時,更易熟爛!


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