60種健身餐不重樣搭配

原料

雞蛋、牛肉、蝦仁、生菜、西蘭花、紫薯等:

步驟

1蛋餅青口

2蝦仁意面

3海鮮墨魚汁意面

4口菇蛋餅

5烤吐司南瓜沙拉

6黃桃香菇沙拉

7雞胸沙拉

8大蝦意面

9什錦

10烤牛肉

11金槍魚沙拉

12烤龍利魚

13海鮮意面

14什錦藜麥飯

15海鮮什錦

16肉末烤茄子

17秋葵 等

18咖喱蝦沙拉

19秋葵蛋餅

20金槍魚沙拉

21南瓜餅

22口菇雞蛋

23牛肉沙拉

24雞胸丸子什錦

25什錦

26蔬菜雞胸丸

27牛肉草莓沙拉

28蟹棒炒飯

29牛排沙拉

30紅柚沙拉

31海兔雞胸沙拉

32牛肉金槍魚飯

33海鮮什錦

34油浸金槍魚飯

35玉米筍沙拉

36海鮮面

37大蝦木耳藜麥飯

38蛋餅

39蟹肉沙拉

40小黃魚意面

41雪魚意面

42什錦

43鱈魚面

44什錦

45蝦仁菠菜湯

46烤雞胸什錦

47雜糧芒果飯

48甜蝦沙拉

49魚子沙拉

50牛油果意面

51蛋卷飯

52牛肉三文魚拼盤

53紅薯泥酸奶沙拉

54秋葵蛋餅

55蝦仁墨魚汁意面

56紫薯餅微波爐版

57裙邊貝意面

58金槍魚沙拉

59雜糧雞胸飯

60蛋餅什錦


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