原料

西蘭花: 一朵， 蝦仁: 8個， 生抽: 一勺， 蒜泥: 2個

步驟

1西蘭花過一次沸水

2蝦仁切段，用生抽，橄欖油，鹽，生抽，料酒腌制

3油熱炒蝦仁，然後放入西蘭花翻炒