菠菜培根牛油果色拉

原料

菠菜葉: 250g, 培根: 2-3片, 牛油果: 1隻, 聖女果: 12顆, 小麵包干: 若干, 蒜香橄欖油: 少許, 檸檬: 1隻, 鹽: 少許, 黑胡椒: 少許

步驟

1牛油果去皮去核,切塊,擠入1/4檸檬的汁,加入少許蒜香橄欖油和黑胡椒,用手輕輕抓勻,靜置

2平底鍋加入少許油,培根剪成小塊,煎熟

3煎熟時長這樣~

4嫩菠菜葉洗凈,瀝干,加入少許蒜香橄欖油,用手攪勻,然後完全瀝干水分(沒關係不用擔心剛才的橄欖油瀝乾了,因為菜葉上會沾到足夠的量)

5嫩菠菜葉裝盤,擠入又1/4的檸檬汁,加入少許鹽和黑胡椒

6聖女果洗凈切半,連同牛油果塊和培根還有麵包干一起加入盤中

7拌勻,裝盤,enjoy~

小技巧

1.牛油果注意要選全熟,否則用在拌沙拉這裡口感會很尷尬而且不入味 2. 檸檬很關鍵檸檬很關鍵檸檬很關鍵,重要的事情說三遍,否則真的會有點膩,檸檬汁一點點就可以改變畫風啊 3. 煎培根時留下的油,留著當天炒菜什麼的可以提味,但是隔天就不要啦 4. 蒜香橄欖油這個東西,如果買不到話完全可以DIY啊。六七瓣蒜去皮拍碎,平底鍋內倒少許油把蒜瓣煎出香味至變色,把蒜瓣浸泡在少許質量好的橄欖油內至少48小時(越久越好)就好啦


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