紅薯湯圓糖水燕窩

原料

紅薯: 隨意若干, 紅棗: 六顆, 紫薯: 隨意若干, 芝麻餡湯圓: 隨意若干, 燕窩: 3-5克

步驟

1紅薯和紫薯去皮,紅棗,放電飯煲煮飯或者粥模式。

2芝麻餡小湯圓採購於超市。小鍋水煮開,湯圓下鍋,小火慢煮,這樣不會破。浮到水面即關火。

3燕窩事先浸泡3-5個小時。準備另外一個鍋,隔水清燉15-20分鐘。燕窩每個人一天的量是3-5克,吃多了不吸收哦!

4最後,盛出紅薯糖水加入湯圓,蓋澆上燕窩。


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