★瘦身甜品★酸奶啫喱布丁(免烤)

原料

脫脂酸奶: 200g, 味之素阿斯巴甜(白砂糖): 2小勺(3小勺), 脫脂奶粉: 3大勺, 檸檬汁: 2~3大勺, 水: 120ml, 脫脂牛奶: 80ml, 明膠: 5g

步驟

1大碗中混合脫脂酸奶和阿斯巴甜(白砂糖)

2一勺接一勺地放入脫脂奶粉,用力混合均勻,直到看不到脫脂奶粉的顆粒。不要一氣全都放下去,那樣容易結塊。

3等到碗中物變成cream狀以後放入檸檬汁,混合均勻。因為這次做的是帶有cheese風味的啫喱布丁,所以需要檸檬汁。

4再拿一個碗混合牛奶和水,放入明膠,微波爐熱1分鐘左右,具體時間請根據微波爐火力調整,明膠完全溶解就行。

54的溶液倒入第一個碗里,繼續混合均勻。

6最後把所有溶液倒進喜歡的模具or容器里,放入冰箱冷藏數小時就可以拿出來吃啦~

7吃的時候也可以隨喜好澆上果醬或蜂蜜~

小技巧

這個明膠的用量出來是有點顫巍巍的比較軟的口感,喜歡硬一點的果凍口感的話可以適當增加明膠的用量。


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