減脂午餐

原料

面: 一塊, 番茄: 一個, 玉米粒: 適量, 蝦: 適量, 蕃茄醬: 適量

步驟

1面放入涼水裡泡5分鐘。

2鍋中熱油放入番茄,炒的番茄有些化。

3加入蝦,翻炒後淋上蕃茄醬繼續炒。

4加入半碗水,放入面和玉米粒,煮到面均勻附著上番茄汁,收汁即可出鍋。


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