花膠魚膠亂燉下奶美顏

原料

魚膠: 2片, 紅棗: 8顆, 枸杞: 15粒, 牛奶: 300毫升, 燕窩: 一盞, 桃膠: 少許, 黑米: 適量, 紅豆: 適量, 生薑: 5小片, 蜂蜜: 根據自己口味添加

步驟

1黃花魚膠隔水干蒸15分鐘,加入生薑(去腥),後常溫水泡8到12個小時

2泡發好的魚膠

3把魚膠剪碎後放入燉鍋,依次加入黑米,紅棗(去核),枸杞子,紅豆,加一點水(不需末過食材)

4燉2小時後放入燕窩和桃膠繼續燉30分鐘,最後倒入牛奶和蜂蜜悶5分鐘

5把燉好的統統放進榨汁機,榨碎~

6一杯元氣滿滿的還魂甜品做好啦!

7吃了魚膠後的奶量~

小技巧

喜歡吃花膠凍的,這個天氣不需要放冰箱,直接不用管它,一夜就會上凍了~個人建議這個天氣不要吃涼的。 空腹吃或者每天固定一個時間點吃最好,魚膠脂肪含量百分之0.2~不用害怕發胖哦


相關菜譜

  • 養顏花膠燉奶
  • 花膠燉奶
  • 花膠燉奶
  • 美顏花膠烏雞湯
  • 靈芝花膠魚膠
  • 花膠魚膠椰子雞
  • 花膠燉豬蹄 魚膠泡發方法
  • 燉花膠
  • 燉花膠
  • 花膠桂圓紅棗燉奶
  • 花膠銀耳紅棗燉奶
  • 玉脂花膠燉奶
  • 溫州魚膠凍(花膠凍)
  • 木瓜牛奶魚膠(花膠)凍
  • 響螺花膠(魚膠)雞湯
  • 黑土豬肉花膠(魚膠)湯
  • 如何泡發魚膠(花膠)
  • 花膠養顏雞湯
  • 美容養顏之燉魚膠
  • 花膠奶凍
  • 花膠奶凍
  • 花膠奶凍
  • 花膠美肌湯
  • 花膠美齡粥
  • 花膠燉雞湯
  • 牛奶燉花膠
  • 花膠燉瘦肉
  • 花膠燉母雞
  • 花膠燉雞肉
  • 牛奶燉花膠
  • 花膠燉阿膠
  • 牛奶燉花膠
  • 花膠燉牛奶
  • 紅棗燉花膠
  • 鮮奶燉花膠