超好吃的蚝油煎雞胸~

原料

雞胸肉: 1塊, 蚝油: 少量, 澱粉: 少量, 醬油: 一勺, 料酒: 一勺, 黑胡椒碎: 少量, 岩鹽或海鹽: 少量

步驟

1雞胸片開,劃口

2澱粉,醬油,料酒,蚝油混在一起

3腌制半小時

4鍋熱後,熱鍋冷油

5中火,每面一分鐘,翻面的時候記得抹一層蚝油,然後每面再30秒,這時的雞胸是比較嫩的,喜歡吃老一些的每面再來30秒,我這次突發奇想煎杏鮑菇(竟然不吸油,失策啊,,,)

6然後撒黑椒碎和岩鹽,開吃


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