吐司: 一片， 胡蘿蔔: 半根， 黃瓜: 半根， 玉米粒: 若干， 火腿: 一根， 沙拉: 若干
1火腿切丁翻炒下 胡蘿蔔和玉米粒過水煮熟 切好黃瓜丁
2拌入沙拉醬，就是超市買的普通的沙拉醬
3吐司是昨晚用麵包機做好的，早上起來直接切片。也可以外面買，不過自己做的放心
4沙拉大雜燴抹在吐司上
5擺盤，OK！很簡單的早餐，但也不失營養和色彩！ 外加水煮蛋，玉米汁，超棒的組合！
玉米汁是玉米粒和冰糖一起用高壓鍋壓熟，然後加白開水，放料理機里打成汁的，特別美味！ 堅持早餐30天不重樣，歡迎關注，一起交流 微信177310021，請備註：下廚房