寶寶輔食~三文魚餅(歐貝爾料理棒)

原料

三文魚: 一塊, 蔬菜: 適量, 米飯: 適量, 洋蔥: 適量, 麵粉: 適量, 少量油: 適量

步驟

1準備食材:三文魚一塊,米飯,小蔬菜,洋蔥,少量油和麵粉。

2先將三魚文和洋蔥切小塊。

3蔬菜切小段後,放入開水中焯下水,以去除殘農藥等有害物質。

4 使用料理棒的絞肉杯將切小塊的三文魚和洋蔥打碎成小顆粒狀。

5將雞蛋,麵粉,和米飯與打碎後的三文魚和洋蔥粒混合攪拌均勻。

6煎鍋中倒入少量油,油熱後將做好的麵糊用勺子舀一勺放入鍋中。

7 小火慢煎成兩面金黃即可出鍋了,再配上一些寶寶愛吃的水果。

小技巧

把寶寶不愛吃的蔬菜加到香香的蔬菜餅里,可以讓寶寶營養更全面,媽媽再也不用為寶寶不愛吃蔬菜頭疼啦


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