一周工作餐

原料

按菜譜提前準備: 一周

步驟

1雜糧飯 酸辣土豆絲 干鍋千葉豆腐

2臘腸炒飯、芋圓

3雜糧飯 清炒西蘭花 麻辣雞絲 芋圓

4米飯 干鍋花菜 糖醋排骨 芋圓

5米飯 干鍋千葉豆腐 青椒雞蛋干炒肉

6咖喱牛肉飯 綠豆湯


相關菜譜

  • 一周工作餐
  • 一周工作餐
  • (一周早餐)
  • 一周便當
  • 一周午餐
  • 一周午餐
  • 一周早餐
  • 一周減肥菜譜(周二)
  • 一周減肥便當(周四)
  • 一周減肥便當(周三)
  • 一周減肥便當(周五)
  • 便當#工作餐
  • 一周早餐計劃
  • 一周營養早餐
  • 一周減肥便當(周一)
  • 小學生的一周早餐
  • 寶寶早餐一周集
  • 寶寶早餐一周集?
  • 一周不重複早餐
  • 一周減脂菜單
  • 一周快手早餐-Wednesday
  • 一周快手早餐-Tuesday
  • 一周快手早餐-Monday
  • 一周早餐不重複
  • 一周素食·Day1
  • 一周瘦身食譜
  • 一周早餐不重樣
  • 給女兒的一周早餐?
  • Teenage 一周早餐放送
  • 一周不重複營養早餐
  • 一周快手早餐-Sunday Brunch
  • 一周快手早餐-Saturday Brunch
  • 一周減肥減脂餐
  • 周周黑鴨
  • 牛肉三吃 做一頓吃一周