紅糖山藥薏米粥

原料

大米: , 薏米: , 山藥: , 大棗: , 紅糖: , 水:

步驟

1大米,薏米,洗凈放入鍋中加水點火

2山藥切成小丁備用

3粥大概熬15分鐘左右的時候放入切好的山藥

4再煮15分鐘左右就可以吃了

5盛到碗里再放入紅糖,開喝!

小技巧

1.我用的是炒過的大米,傳說炒過的大米熱量比較少,也不知道是真假。當然,普通大米也OK。 2.薏米比較硬,最好提前泡一晚。要是忘記泡的話就多煮會兒,其實我喜歡比較有嚼勁兒的口感。 3.比起白糖和冰糖我更喜歡用紅糖,女生補血養生佳品。


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