雙米金槍魚飯糰

原料

大米: 100g, 黑米: 50g, 腌蘿蔔條: 5根, 黃瓜: 半根, 金槍魚罐頭: 1罐, 海苔碎: 5g, 鹽: 5g, 沙拉醬: 10g, 香松(或海苔芝麻的混合物): 少許

步驟

1原料準備好。

2電飯煲煮飯待用。

3腌蘿蔔條切碎。

4黃瓜切丁。

5煮好的米飯加入切碎的腌蘿蔔條、黃瓜丁、金槍魚碎。

6再加入海苔碎、鹽、沙拉醬。

7攪拌均勻。

8用手將飯糰捏成合適的大小。

9將飯糰表面均勻的沾上香松(或海苔碎和芝麻的混合物)。

10完成~

小技巧

1.飯糰的蔬菜可以隨意搭配,也可以加入火腿丁、胡蘿蔔、甜玉米粒、藜麥等,健康又好味。 2.攜帶的時候可以將每個飯糰分別包上保鮮膜,吃的時候更方便。


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