溫拌時蔬

原料

西蘭花、有機菜花、: , 胡蘿蔔、圓蔥、土豆: , 紫橄欖、捲心菜、田七: , 肉鬆、江米、芝麻:

步驟

1將芝麻、江米分開炒熟後用擀麵杖磨碎。

2圓蔥切絲備用,其餘各種蔬菜洗凈、切碎、煮熟開始放調料,鹽、醋、糖、香油,根據個人口味適量添加。

3最後撒上肉鬆、芝麻碎和江米碎。

小技巧

看上去就非常有食慾,吃起來有酥脆感,很適合想瘦身的美美們!


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