水果玉米沙拉

原料

桃子: 60g, 脆李: 60g, 葡萄: 40g, 木瓜: 50g, 花玉米: 100g, 酸奶: 100g

步驟

1把葡萄,木瓜,桃子,李子切成小塊,(或者隨便你喜歡的樣子),切好後放在碗里

2把玉米放在籠屜中爭熟,今天蒸了一個奇葩的玉米,既有水果玉米的甜味,又是糯玉米的口感,但是吃起來還是各種棒棒噠~

3把玉米剝成一粒粒的灑在剛才切好的水果上,然後撕開酸奶倒入進來。

4拿叉子或者勺子攪拌一下就可以吃了。

5低脂營養又美味的酸奶水果玉米沙拉就做好啦~

小技巧

1.玉米建議用糯玉米,黏黏的有嚼勁的口感會更好。 2.不喜歡酸奶的酸奶也可以換成沙拉醬或者其他什麼醬,自己喜歡的口感就好。 3.水果的量自己掌控,能多吃的就多放一點。


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