原料

雞蛋: 1個， 吐司: 2片， 培根: 1根， 貝果: 1個， 金槍魚罐頭: 100g， 芝士: 1片， 菠菜: 1小把

步驟

1將煮熟的雞蛋切碎，煎熟的培根切碎，和蛋黃醬、鹽和黑胡椒混合

2兩片吐司切邊，將步驟一的混合物鋪在吐司中間

3夾緊後，對半切開就完成啦~

4將菠菜煮熟後擠干水，稍微切碎。貝果從中間剖開，先在貝果底鋪上一片芝士片

5再鋪上處理好的菠菜，再鋪上金槍魚，蓋上貝果頂，從中切開。

小技巧

1. 三明治是一種非常快手還便於隨身攜帶的早餐喲，不論是冷吃熱吃都非常合適，吐司和貝果可以提前在烤箱中烘烤5到10分鐘，吃起來會香香的。 2. 三明治營養豐富，寶寶和成年人都適合食用，但金槍魚屬於海鮮類，建議過敏體質的人把它用其他材料代替哦。