雜糧野菜丸的做法

原料

肉末250克, 薺菜250克, 雞蛋1個, 燕麥片適量, 蔥姜, 鹽, 雞精, 料酒, 香油以及少許糖

步驟

1 在肉末中加入雞蛋、蔥末薑末、鹽、雞精、料酒、香油(要多放一些)以及少許糖(可以提鮮)用筷子順一個方向攪拌,使肉末起粘上勁。

2 將薺菜洗凈焯水,切末稍微擠掉水份後加入肉餡中拌勻。

3 將薺菜肉餡製成小丸子。

4 放入盤中,均勻裹上一層燕麥片。

5 用手將燕麥片壓實。

6 入三成熱的油鍋,以小火炸成金黃色就行。

小技巧

可將燕麥片改成超市裡售的那種玉米片,外皮口感會更鬆脆!


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