原料

國瓊紫靈芝片30克

步驟

1 備好原料，國瓊紫靈芝片30克.

2 將紫靈芝片用水沖洗一下，掰成小塊。

3 鍋中加入適量清水，放入洗乾淨的紫靈芝片，開始煮。

4 大火煮開後，改為小火煮15分鐘。

5 煮完看著顏色很濃，這是因為把紫靈芝裡面的營養成分煮出來了。

6 把汁液過濾到碗內，即可飲用。

小技巧

1.紫靈芝水特別適合中老年人的長期養生保健（特別是患有糖尿病，高血壓的人）。 2.煮紫靈芝忌用鐵、銅、鋁等金屬器具（因為金屬元素容易與中藥成分發生化學反應，可能使療效降低）可以用不鏽鋼鍋、砂鍋、陶瓷等器具。 3.紫靈芝片可煎煮2~3次，煮到最後顏色變淺了，紫靈芝中的營養成分差不多都被煮出來了。 4.紫靈芝不苦，特別苦的是赤芝。 5.如果嫌煮水麻煩的話，也可以直接用紫靈芝泡茶喝，泡茶要用開水沖泡，燜5-10分鐘。