營養美味的——燉鮁魚的做法

原料

新鮮的鮁魚一條, 香菜適量, 花椒適量, 大料一顆, 蔥姜蒜少許, 花生油適量, 醬油適量, 鹽少許, 米醋適量, 料酒適量, 白糖少許

步驟

1 新鮮的鮁魚一條

2 洗凈去內臟和兩邊的鰓,切成塊

3 香菜切碎,蔥切絲,打算切片,姜切絲,紅辣椒切段,將所有的調料放小碗中攪勻。

4 鍋加熱後倒入花生油適量,將花椒、大料放進鍋內爆香。

5 然後放入蔥姜蒜繼續爆炒

6 把魚塊放進去煎一兩分鐘

7 倒進碗里的調料,翻炒一下

8 加水,沒過魚最好,大火燒開小火蓋蓋子燜一會

9 燜到湯汁粘稠

10 加入辣椒和香菜出鍋

小技巧

1,魚湯需要燉,才能出來味道,不過要小火,大火容易糊鍋

2,因為不能吃辣所以最後放,喜歡吃辣的朋友可以和花椒大料以前放進去。


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