濕噠噠的空氣,總是讓人感覺不舒服,長期在這種環境中生活,體內的濕氣也日趨嚴重。中醫說,千寒易去,一濕難除,濕氣是非常不好清除的,對人體會產生很壞的影響,會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹等現象。給大家介紹這款清熱去濕湯,常喝,可以為自己清除濕氣。
土茯苓干10片、茅根1小把、薏米1小把、綠豆1小把、甘草5棵、龍骨1000g、鹽適量, ,
1所有藥材清水浸泡片刻洗凈;
2龍骨放入滾水中煮1分鐘去血沫撈出放入湯煲;
3所有藥材放入湯煲;
4加入3L(因為龍骨放了2斤,所以水量稍微放多點)清水和洗凈的陳皮薑片(去腥提香);
5大火煮滾轉小火煲2個小時;
6裝碗加入少量食鹽即可食用。
7 功效:土茯苓,性甘平,利濕熱解毒,健脾胃,解毒,除濕,利關節。配伍薏苡仁:土茯苓解毒祛濕治筋骨攣痛;薏苡仁祛風濕除痹痛.二者伍用,用於調理濕熱毒邪滯留經絡、關節所致之關節疼痛等。此清熱祛濕湯,多喝對身體有益。